やっと、Tシャツを卒業の季節になってきましたスワッチの話しです。
遅っそ!!と突っ込みたくなるかもしれませんが、動くので暑いんです・・・。
シャンプーしたら体はポカポカです。
脂肪のせいだろうか??
も〜寒くなってきましたね。
自転車で通勤するようになって1年6ヶ月、二度目の冬にさしかかろうとしています。
まるまると、ぬいぐるみのようになって通勤します。
見た目より防寒です。
さ〜長い冬の始まりだな。
では、またね。
コノ前、友達の結婚式に行ったと報告しましたよね〜〜
その時に、僕に近づいてきた人がいて『あれ?スワ?角が取れたね〜その笑顔〜』って話て来てくれたのは学生の時に喧嘩した相手でした。
大人なって親友と昔のバカ話すると、たまに思い出したりなんかして・・・『悪かったな〜』とか思ったりする訳で。
今、思うとバカだな〜とか思うことが沢山ある。
うまく怒りを処理できないんですよね〜
昔から負けず嫌いはピカイチで、自分の長所でもあり短所でもありました。
負けず嫌いは『我の強さ』で、思いどおりにならないと『怒り』に変わるんですよね〜
人にも、自分にも『怒り』は出てどうして良いか?分からない状態になったりしてた10代。
ま〜『負けたくない』と『怒り』は一緒になっているのが間違いなんですがね・・・。
20代も卒業し次のステージへ。
30代になり、最近であった本があります。
それがコレです。
哲学書とかを読んで勉強し、昔より怒りを処理できるようになってきたが、『良い言葉』だけじゃ、その時は良いですけど、自分の中の物事の考え方が変わらなければ怒りを抑える事なんてできないんですよ。
物事の考え方を『マネージメント』にする本です。
『アンガーマネージメント』怒りを管理する説明書です。
1970年代にアメリカで始められそうです。
それは、医者、弁護士、経営者、プロ野球選手など多くのストレスを受けやすい人たちの怒りを緩和するために始まったそうです。
アンガーマネージメントがビジネスになるくらい、一般庶民も『怒り』を抱えて生きています。
しかし、同じ事が目の前で起きても『怒る』人と『べつにそこまで〜』って思える事がありますよね?
『怒り』とは100%悪ではないんですが、時が経てば別に『怒らなくてよかったのかな?』って思うくらいならもう少し考えて『怒りましょう』って事。
怒ったり、怒られたりすると、お互いにストレスになってしまうのですが、トレーニング次第で『怒る』ことが少なくなったり、流せたり、反対に怒られても、素直に飲み込めたり、流せたりと、上手く自分の感情をコントロールする事により、イライラが軽減される勉強なのです。
人は毎日、イライラすることなく生活したいと思っている人が大半でしょう。
学校で、学問を学ぶように、道徳的話ではなく、『なぜ人は怒ってしますのか?』を考えないといけませんね。
必ず『イライラする仕組み』があるのです。
皆が『楽しい』って思うことは難しいかも知れませんが、まず自分が『怒る』とこが少なくなれば、必然的に楽しくなる事は間違いありませんね。
自分の常識は人の非常識って事もありえますからね〜
最近、イライラしてしまう人にはこの本で『なぜイライラするのか?』を勉強してみてもいいでしょう。
人生、生きていくうえで失敗しながら人は成長する事は間違いありませんが、何事も勉強した方が良いといまえます。
『怒る((質を))上げる』為に日々勉強ですね。
では、またね。